(http://s007.radikal.ru/i300/1011/99/bf516ba57dcb.jpg)
ПОЗДРАВЛЯЕМ! Сегодня ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ! День свободы от ядовитого табачного дыма!
Если вы свободны от курения, вы сберегаете не только собственное здоровье, но и здоровье окружающих вас людей! Также вы застрахованы от попадания число тех ста десяти тысяч украинцев, которые ежегодно умирают от курения!
СИГАРЕТА – ЭТО ТЯЖЁЛЫЕ ТОКСИНЫ, а именно: гликол пропилена, бензапирен, мышьяк, ацетон, свинец, формальдегид, толуол, фенол, бутан, кадмий, аммоний, бензин…
Кстати, Закон Украины №1512-VI (1512-17) и решение киевского городского совета №246/246
ПОЛНОСТЬЮ ЗАПРЕЩАЮТ КУРЕНИЕ В ОБЩЕСТВЕННЫХ МЕСТАХ.
БЕРЕГИТЕ СВОИ ДЕНЬГИ ОТ ШТРАФОВ!
Если Вы курите примерно одну пачку сигарет в день, то за день можете сэкономить около 10 гривен! А это равняется: 5 поездкам на общественном транспорте, одному походу в кино на дневной сеанс (может, ещё и на семечки останется :) , одной чашке кофе в ресторане, одной розе для жены, или же одной шоколадке! Если Ваша свобода от табачного плена продлится месяц, то выгода вообще колоссальная – 300 гривен! Помечтайте самостоятельно, что на них можно купить.
Берём теперь самый классный вариант: вы бросили курить раз и на всю жизнь. На сэкономленные деньги (а трезвые и некурящие люди, кстати, живут в среднем на 20 лет больше, чем курильщики и позволяющие себе иногда выпивать) – а это 100 000 – 200 000 гривен! – можно купить неплохой автомобиль или шикарную дачу, или же каждый год дарить себе туристическую поездку.
Время: курильщик тратит на перекуры около одного часа рабочего времени. За сутки набегает 3 часа (ведь есть те, кто встаёт курить и по ночам!). Отлично. Что можно сделать за это время? Пройти техосмотр, сходить с друзьями в баню, посадить дерево, построить дачный домик, вырастить сына…
Здоровье: если Вы не курите 20 минут – нормализуется артериальное давление, восстанавливается сердечная деятельность, улучшается кровоснабжение ладоней и ступней. Продлеваем срок свободного от отравлений образа жизни: через 8 часов нормализуется содержание кислорода в крови, через двое суток усилится способность ощущать вкус и запах. Спустя неделю улучшится цвет лица, а через месяц – станет легче дышать, исчезнут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель. Через год риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками сократится наполовину, а через 5 лет значительно снизится вероятность умереть от рака лёгких.
К вашему вниманию предлогаем почитать статьи:
Ф.Г.Углов. Письмо курящей девушке - здесь (http://trezvo.cn.ua/?p=725)
Почему начинают курить? - здесь (http://trezvo.cn.ua/?p=730)