Форум > Осознанные сновидения
практика ОС и КС
Isihij:
чем пользуюсь и как получается......
ну и в общем о вопросе
Isihij:
http://www.youtube.com/watch?v=mtshWfWO0-U
вот ни чего ролик
мне больше нравится просыпатся в 4-5 часов тусить(за одно можно еще че то дома поделать) потом ложится пару тройку раз дыхнуть (50-70) и почти каждый раз есть ОС , если сам себе не мешаю входу
это что касается мягкого (он же не прямой вход)
Judest:
--- Цитировать ---пару тройку раз дыхнуть (50-70)
--- Конец цитаты ---
Это в смысле: 2-3 подхода по 50-70 вдохов-выдохов?
Isihij:
нет это образно...
один подход......
ты попробую просто репетицию сделать раз 40 интенсивно вдохни и выдохни...
...гиппер винтиляцыя типа....
если начнет легкая вибрация..какая то :-X..значит правильно... главное не усраться с перепугу первый (да любой другой раз) а то сразу услышишь как умный ум завопит ..."ты умираешь,ты умираешь... кончай дышать,а то сердце остановится или ноги отнимутся,....
или еще какую нить вариацию на тему "я усрался" !
если 40 мало...что б "усратся" :D делай 70 -108 или сколько решиш ты или твой ум..
это по типу праноямы ,но только без задержек всяческих....
Judest:
Ну, усираться я уже не стану. Много чего уже было.
Сегодня сам проснулся в 2:15. Немного походил, немного подышал и лег спать. В одном из снов понял, что сплю.
--- Цитировать ---если начнет легкая вибрация..какая то
--- Конец цитаты ---
Это лежа на кровати что ли дышать нужно? А то я сегодня ходил и дышал )))
Навигация
Перейти к полной версии